究極ルテイン☆１粒に２５mgのルテイン

なんといってもルテインサプリメントといえば究極ルテイン。
・１粒に25ｍｇものルテインを配合
・１日目安は１粒で、何粒も飲む必要なし
・ルテインには「フリー体」と「エステル体」がありますが、究極ルテインでは、吸収されやすい「フリー体」を使用しています。
・ルテイン以外にもカシス、ビルベリー、ＤＨＡ、アスタキサンチンなどのサポート成分を配合。

ルテインとは

目の栄養素として注目されているのがルテインです。カロテノイドと呼ばれる色素の一種で、強力な抗酸化作用があります。ルテインは体内器官や皮膚にも存在しますが、目の場合は、網膜や水晶体、黄斑部に存在しています。

ルテインと食品

ルテインは、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜に多く含まれています。できるだけ、ルテインは食事からも摂れる成分ですので、できるだけ意識して摂るように心掛けましょう。

ルテインの目安

１日に摂るルテインの量については、意見が様々で、正式な必要量は定められていません。海外では眼病の改善には１日あたり20mg以上必要といわれています。ホウレン草でその量を摂取しようとすると、サラダボール6杯分程度になります。特に眼が気になる方は、食事とあわせてサプリメントでも摂ることをおすすめします。
ルテインは人間の体内で作り出すことができません。また、毎日消費されて、年齢とともに減少傾向にあります。ルテイン量の低下が眼病と関係しているとも言われていますので、健康維持のためにも継続的に意識して摂取することをおすすめします。
若い方でも、テレビやパソコンを見る機会の多い方や読書をよくされる方、紫外線を多く浴びる方にもぜひお飲みいただきたい成分です。

ルテインサプリメント

ルテインサプリメントもたくさん発売されています。それぞれルテイン以外にもブルーベリーやビルベリー、カシス、アスタキサンチン、アサイーなど、様々な成分と組み合わせて製造されているようです。
ルテインサプリメントでロングセラーで人気なのが究極ルテインです。１日目安にルテインが２５ｍｇ配合されていること、それも１粒で良いこと。フリー体のルテインを使っていること。価格も比較的安いこと。これらが人気の秘密のようです。
サプリメントは継続して飲むにこしたことはありませんので、あまり価格が高いと途中でやめてしまうことにもなりかねません。